Il nostro impegno
Tecnologia, esperienza e passione per la tua evoluzione
Un approccio che combina scienza, esperienza e attenzione a te come individuo. Con terapia manuale, lavoro fisico mirato e tecniche di recovery, costruiamo un percorso integrato e su misura. Siamo qui per farti raggiungere il massimo delle tue potenzialità — che sia per conquistare la performance sportiva, superare un infortunio o vivere una vita piena di energia — con professionalità, impegno e la motivazione per spingerti oltre ogni limite.
I nostri servizi
Fisioterapia
Osteopatia
Riabilitazione post operatoria
Osteopatia
Osteopatia pediatrica
Nutrizione
Personal
Training
Corsi
(small class)
I nostri corsi sono organizzati in piccoli gruppi per un’esperienza più attenta e partecipata, pensate per migliorare forma fisica, postura e coordinazione in un ambiente stimolante.
Tra le nostre proposte:
- Pilates Matwork
- Posturale
- Allenamento funzionale
Massaggi e
Massoterapia
Proponiamo trattamenti personalizzati per rilassare i muscoli, favorire il recupero, ridurre tensioni e migliorare la qualità della vita quotidiana e sportiva.
Tra le nostre proposte:
- Massaggio sportivo
- Massaggio decontratturante
- Massaggio linfodrenante
Recovery
Rigenerazione e recupero avanzati grazie a trattamenti mirati di pressoterapia e crioterapia compressiva.
La pressoterapia favorisce il drenaggio dei liquidi, migliora la circolazione e accelera il recupero muscolare.
La crioterapia compressiva, unendo freddo e compressione, riduce infiammazioni, dolore e gonfiore, facilitando il ritorno all’attività e al benessere in tempi rapidi.
Pilates
Reformer
Campo
Servizi per le Società Sportive
PROFESSIONISTI

In seguito ho intrapreso il lungo percorso per diventare Osteopata, presso il Centre por l’Etude, la Recherce et la Diffusion Osteopatiques (C.E.R.D.O.), la scuola di Osteopatia più antica d’Italia, fondata da Maurice Audard e Jean Gay.
Ho frequentato e continuo ancora oggi a formarmi ed aggiornarmi, partecipando a corsi certificati, riguardanti metodiche di approccio e trattamento di patologie ortopediche e sportive, posturologia e la riabilitazione e prevenzione in ogni suo ramo, per migliorarmi e offrire un servizio volto alla soluzione dei problemi e raggiungimento dello stato di salute e benessere applicando il mio sapere e la mia esperienza ad ogni trattamento.
Dal 2011 svolgo la mia professione, dapprima in ambito riabilitativo specializzandomi nelle patologie arto superiore, mano e piede, con equipe di ortopedici, traumatologi e chirurghi di grande importanza nel territorio laziale e nazionale e successivamente formandomi in ambito riabilitativo sia sportivo che generale.
Seguo moltissimi sportivi di differenti discipline, dai calciatori di Serie A, B e C a pallavolisti e ballerine professioniste, oltre ad alcuni personaggi dello spettacolo.
Attualmente sono presente per trattamenti osteopatici a Roma e Cesena, collaborando con ortopedici e odontoiatri di eccellenza.
Sono iscritto all’albo TSRM-PSTRP e membro del R.O.I. (Registro Osteopati Italiani)

Mi occupo prevalentemente di attività motoria preventiva e adattata a patologie muscolo-scheletriche (paramorfismi, dismorfismi, rieducazione pavimento pelvico, osteoporosi ecc..), cardiovascolari e metaboliche, nonché di riatletizzazione post infortunio sia per soggetti non agonisti che finalizzata al recupero sportivo.
Consapevole che l'attività fisica debba essere svolta da tutti a tutte le età e che il movimento, somministrato correttamente e programmato sulle esigenze personali di ogni individuo, sia una potente medicina che permette una qualità di vita alta e duratura, mi impegno ad ascoltare le esigenze di ogni individuo allo scopo di raggiungere gli obiettivi prefissati.

Riabilitazione
Riatletizzazione e Sport Performance
Valutazioni funzionali (FMS)
Allenamento funzionale e cross training

Salute e Benessere sono concetti fondamentali che dovrebbero sempre accompagnare la nostra vita.
Come Personal Health Coach, il mio obiettivo è quello di educare alla cultura dello stare bene attraverso le mie competenze di Chinesiologo, Personal Trainer e aspirante Nutrizionista.
I miei servizi sono:
- Valutazione fisica e creazione di un programma personalizzato di allenamento mirato per adulti (sia in palestra, sia online).
- Valutazione delle capacità motorie e riflessi primitivi; creazione di un programma di allenamento per supportare lo sviluppo della crescita nei bambini e nei ragazzi.
- Allenamenti di gruppo, dove l'allenamento è soprattutto condivisione della fatica e soprattutto dei successi raggiunti.
- In collaborazione con Professionisti Sanitari, Rieducazione motoria ed Esercizi teraputici per migliorare la capacità di muoversi sia post infortunio che in presenza di dolore, soprattutto nella cura del mal di schiena.

Tra i suoi progetti più innovativi c'è lo Yoga Corporate, un'iniziativa che ha creato per migliorare il benessere fisico e mentale dei dipendenti nelle aziende. Organizza lezioni settimanali all'aperto, con l'obiettivo di ottimizzare la gestione dello stress e promuovere l'armonia e la coesione all'interno dei team.
Oltre alla sua formazione nello Yoga, Ilaria ha approfondito le sue conoscenze del corpo e delle tecniche di movimento diventando insegnante di Pilates Matwork. Questa formazione le ha permesso di arricchire la sua proposta didattica, integrando esercizi mirati al rafforzamento muscolare, al miglioramento della postura e alla consapevolezza corporea nelle sue lezioni. Grazie alla sua esperienza nel Pilates, Ilaria ha acquisito una comprensione più approfondita delle dinamiche muscolari e posturali, arricchendo ulteriormente l'approccio olistico che porta in ogni classe, sia che si tratti di Yoga che di Pilates.
La sua dedizione alla crescita personale e professionale è evidente in ogni lezione che offre, dove guida gli studenti con attenzione e consapevolezza, utilizzando lo Yoga come strumento per il raggiungimento dell'equilibrio, della concentrazione e dello sviluppo personale. Con una forte inclinazione al lavoro in team e un desiderio costante di migliorarsi, Ilaria è sempre alla ricerca di nuove sfide e occasioni per evolversi come insegnante e come persona.


Il cibo, in tutte le sue forme e i suoi colori, mi ha sempre affascinata ed incuriosita. Negli anni del liceo mi sono dilettata in moltissime preparazioni, talvolta anche assurde, ma ciò che mi intrigava era capire cosa c’era dietro a quel mondo fatto di odori, sapori ed emozioni. Questo mi ha portata ad intraprendere gli studi in Scienze dell’Alimentazione e della Nutrizione Umana presso l’università Campus Biomedico di Roma, dove ho conseguito la Laurea Triennale e Magistrale in Nutrizione Clinica.
Il mio obiettivo è quello di scardinare il concetto erroneo (ormai datato) di “dieta come privazione” (❌) e di trasmettervi quello di alimentazione come equilibrio e sostenibilità (✅), sfatando falsi miti, condividendo curiosità di ogni tipo e aiutandovi a raggiungere i vostri obiettivi.
Mi occupo di:
•sovrappeso, obesità e sottopeso
•sportivi
•gravidanza ed allattamento
•menopausa
•terza età
•vegetariani e vegani
•allergie ed intolleranze alimentari
•patologie accertate e diagnosticate
I nostri partner
A.S.D. 2S Lab Sport e Salute
Via Val Formazza 12 – 00141 Roma
CF 96615290580